Севастопольских пенсионеров ждут на бесплатные тренировки для тела и ума

Севастопольских пенсионеров ждут на бесплатные тренировки для тела и ума

В школе здоровья «Здоровый век» врачи обучают людей серебряного возраста оздоровительной гимнастике. Упражнения направлены на подвижность суставов и дыхательные практики. Также медики проводя беседы о том, что нужно внимательно относится к своему здоровью в почтенном возрасте.

Помимо этого, пенсионеров обучают нейрогимнастике — это движения, при которых оба полушария работают согласованно. Такая тренировка помогает дольше сохранять ясное мышление и хорошую память.

Занятия в школе не требуют особой подготовки. Специалисты объясняют каждое упражнение и помогают осваивать его в комфортном темпе для каждого. Всех желающих ждут:

- в понедельник в 9:30 в конференц-зале Поликлиники №7, ул. Тараса Шевченко, 1А;
- среда и пятница — дополнительные занятия на ул. Николая Музыки, 60А и на ул. Большая Морская, 41.